糖友须知血糖差时先别吃水果
导读：坚果类食物(花生瓜子核桃杏仁松子榛子)的主要成分是油(约占50%)，并含有一定量的糖类，故应少吃或不吃。
糖尿病饮食治疗的基本要求
▲控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重。
▲平衡饮食，选择多样化、营养丰富的食物。
▲限制饱和脂肪摄入量、适量选择优质蛋白质。
▲高纤维膳食，多选择血糖指数低的食物。
▲适当放宽对主食类食物的限制，减少或禁忌单糖及双糖的食物。
▲坚持少吃多餐、定时定量。
▲减少食盐摄入（低盐），限制饮酒。
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