躺着也中枪？4招避开夏季秀发雷区

雷区1头皮油腻不堪，头发油光闪闪

油性头皮人群在夏季会面临头油加重困扰。夏季是四季温度最高的季节，出汗让粉尘更易附着在头皮表面，堵塞头皮毛孔。加上强紫外线照射，头皮抵抗力下降，油腻的头皮通过头发，带来出油量过盛的尴尬。

同时，入夏后，人们经常会吃一些烧烤、冷饮等食品。不洁食物和冷热交加，不仅会刺激肠胃，产生腹泻，也会致使头皮敏感。

云南白药养元青头皮健康管理专家建议应对夏季出油头皮，要注意头发清洗，选择温和，最好是含有中药成分的洗发产品，不仅可以清洁头皮污垢，缓解头油尴尬，还能修复受损头皮，恢复头皮健康常态。饮食方面，多摄入一些清热降火，健脾消食的食物，忌大冷大热同时食用，才能保健养胃，拥有健康好身体。

雷区2头皮日晒缺水，头发干枯易断

很多人奇怪，为什么夏季头皮、头发出油会与头发干燥并存。夏季高温，头皮生出汗液，但汗液并不能等同于水分。因此头皮、头发仍会因高温而缺少水分。头皮水油失衡，还会导致头发断裂，脱发。