天然优格DIY健康苗条吃出来

优格yogurt，酸奶的音译，营养极为丰富，且对肠道净化、保健养生、美容美体极有好处，是不少减肥者的减肥必选食粮。但市售优格高糖、乳源与成份来路不明，总让你却步?健康窈窕得靠自己。今天起，试试自己做优格吧。

每日120c.c.diy优格，可以获得100亿的活菌，为你的健康加分，同时享受丰富的营养，也兼顾低热量。选择最纯净的牛乳、最方便优质的diy组合，高活菌、多重益菌。

不必再忍受惊人的糖分或化学代糖、香料，更不必添加凝胶剂，还有什么比得上这种让你享瘦又享健康的天然美味?

步骤1使用纽西兰uht纯净鲜乳保鲜内盒放入1000c.c.盒装鲜奶及1包1g的的发酵粉，搅拌均匀，盖上内盒盖。

步骤2使用电子优格机优格机内部放入1杯水（不要溢出）。再放盛牛奶之保鲜内盒，再盖上外盖。步骤3以低温加热插上插头，按电源，led灯亮后，以低温42℃加热15小时-20小时。