头发里的健康密码

3.油性至变细发质当心头发变细、发梢分叉和白发早生。头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果。卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因。过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉。饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素c会导致头发变细。

疗法卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉问题的唯一办法。如果头发变细，那么应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素c的柠檬汁等食物。如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些问题得到解决后，头发就会恢复正常。常见的女性脱发型态就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到绝经期才会凸显。