头屑与健康
导读：头部皮肤总在进行自然代谢(一个周期通常有28天)，在此期间，头皮不停地更新它的表层，即所谓的新陈代谢。
2、不要过度烫、染头发或抓挠头皮。
3、多摄取碱性和富含维生素b2、b6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。
4、尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。
5、天天洗头，保持头发及头皮清洁。
6、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。
7、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。
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