脱发食疗方法中含哪些食物
导读：防治脱发，除了通过药物等方式来治疗，食疗也是防治脱发的不错选择，若是药物治疗的同时配合以食疗防治脱发的方法，那效果就会更加不错。
5、多吃一些富含维生素e的食物比如芹菜、枸杞菜、苋菜、菠菜、金针菜、芥菜、黑芝麻等。
6、补充适量的碘质。
食疗防治脱发，饮食中尽量避免食用下列食物
1、油腻、燥热的食物，比如肥肉、油炸食品等等。
2、过量食用糖及脂肪丰富的食物。
3、过分辛辣刺激的食物。
4、烟、酒。
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