晚睡族七招轻松美颜计策

导读：重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

晚睡族七招轻松美颜计策

3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

6.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

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