问题肌肤消灭之法

在膳食方面，秋季不宜大温大补，王小平表示，有的人在这个季节就急吼吼服用人参、鹿茸等补品，不仅没有起到补气补血的作用，反而加重秋燥，导致火气太重。他说，秋季进补应以清补、平补为主。如在鸡汤、鸭汤里适当放些生地、麦冬等具有生阴清热作用的中药是不错的选择，广东人爱喝的苦瓜汤、上海人亲睐的冬瓜汤都有清火滋润的作用。茶饮方面，王小平医师首推白开水，其次为金银花茶、菊花茶以及一些绿茶。