舞蹈拼盘烹制瘦身套餐

玩转嘻哈套餐hip-pop

就餐人数多人

建议搭配宽松服装

瘦身密码全身肌肉

招牌菜热狗

〖食客〗

自由简单是hip-pop的文化寓意，如同街边小摊兜售的新鲜热狗，充满随意自然的味道。

hip-pop源于美国的黑人街头文化，该舞蹈具有极强的节奏感。它随意性强，可即兴发挥动作，无特定舞步与程序，但对节奏感的要求很高，具有很强的表现性及创造性。

这种舞蹈能够锻练全身肌肉，身体的每个部位都能在舞动中得到练习，是一种很有趣的有氧舞蹈。

“就餐”贴士选择hip-pop健身套餐需要舞者天生具有较好的节奏感，其对腿部的要求也特别高。由于在舞动过程中出汗多，需要注意在练习时补充水分。建议女生在练习时最好穿裤子，若着裙装表演，则最好在里面加一层安全裤。