夏季发散可以吃哪些食物？
导读：玉米。含丰富的钙磷镁铁硒及维生素e与b族维生素胡萝卜素等，还富含纤维素。玉米对胆囊炎胆结石黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米油，
8.苹果。其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天坚持吃苹果，对维持血压、血脂正常均有好处。
9.芹菜。含有较多膳食纤维，有降血压、降血脂、降血糖作用。
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8.苹果。其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天坚持吃苹果，对维持血压、血脂正常均有好处。
9.芹菜。含有较多膳食纤维，有降血压、降血脂、降血糖作用。
