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夏季喝粥养生需注意五个事项

导读：煮粥最好选用粗粮，如高粱玉米糁燕麦片绿豆赤小豆白扁豆等，不仅能增加膳食纤维的摄入量，还能使血糖降低。

夏季喝粥养生需注意五个事项

五、孕妇不宜食用薏米粥

薏米粥虽然营养丰富，食疗效果佳，但并不适合孕妇食用。因为薏米中的薏米油有收缩子宫的作用，孕妇食用对自身和胎儿都不好。

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