想减肥立刻抛弃这5大借口

建议面对一个新鲜的减肥方法，一开始我们总有无限的激情，都会认为自己能坚持下去，结果却并不是自己当初所认为的那样。在尝试了一些减肥方法之后，我们觉得没有减肥效果之后，就开始怀疑减肥方法的真实度了。这个时候，你的减肥决心就不像当初那样坚定了。这个时候的你也开始不断为自己的肥胖找借口，所以我建议大家在使用一个减肥方法之前，一定要考虑清楚自己的肥胖体质，对症下药，才会对肥胖产生治疗效果。只有这样，你的减肥才会事半功倍。

3.总是吃米饭所以才会长胖

主食是我们生活中每天不能缺少的，尤其是面食和米饭，都是我们经常摄入的是主食。这些主食中含有淀粉是很多的，这个时候很多人就会想，是吃主食让我变得很是肥胖的，可是主食又是我们每天必需要深摄入的食物，不吃主食，身体是会虚脱的。由此看来，我的减肥是注定要失败啊。这都是米饭这些主食的错啊。

建议其实，在肥胖的路上，并不是有哪种食物可以让我们绝对的发胖的，也并不是说有哪一种食物是绝对有利于身体健康的。所以这个时候的你，只要饮食适量平衡就可以了，只要不暴饮暴食，适当的分量会让你拥有一个健康窈窕的身材的。