消暑饮料diy清凉瘦身

减肥、消暑又健康，以下这几款diy美食，美丽夏日里你绝对不容错过，赶快动手尝尝吧。

一、水果龟苓膏

在超市里买好现成的龟苓膏，放在冰箱里冷藏。使用时取出将其整盒倒出，切成粒状装盆，取自己喜欢的两三种水果去皮切成碎粒，混入龟苓膏，再按自己的口味加奶或椰浆以及蜂蜜，搅拌均匀即可。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，润肠通便。

二、柠檬薄荷茶

这款饮品对于喜欢养花的朋友应该是很适宜的。买几株棵薄荷放在适宜的空间，不仅怡神还能怡口。必要时随手摘几片薄荷叶泡茶，也很享受。

其做法很简单，取薄荷叶五至十片，用沸水冲泡，放入冰箱冷藏，取出后加入柠檬汁，也可以把柠檬切片直接放入薄荷茶中，还可加少许蜂蜜，这样一杯富含维生素c的清凉饮品就做ok了。常喝能排除宿便，分解体内脂肪，减肥又消暑哦。