小假出游后女性注意保健

严防妇科炎症

“五一”期间，正值春夏之交，气温高、湿度大、气压低、雨水多，很容易滋生各类病菌，对于女性朋友们来说，此时也是各类妇科炎症多发的季节，再加上旅途劳累，环境和生理发生改变，能引发很多健康问题，特别是女性的私密地带更容易出现问题，原本幸福的出游计划就会被疾病撂倒在旅途上。因此，要特别注意预防由于饮水不足、憋尿、宾馆不卫生等因素导致的妇科病。

妇医师杨传英告诉，阴道炎、尿道炎和盆腔炎是女性最常见的妇科炎症，旅途中它们对女性朋友的健康威胁也最大。那么，旅途中应该如何避免以上疾病呢?避免阴道炎，日常要勤洗手、洗澡，勤换内裤，尽量选择棉质、透气性好的内裤，同时也要多喝水，注意性生活的卫生。预防尿道炎，旅途期间应禁酒，避免劳累、熬夜，减少性生活，同时勤换内裤，保持阴部干燥，不与别人共用毛巾、盆具，不混用内衣裤，性生活时使用避孕套也可减少尿道炎的传播。预防盆腔炎症，需注意以下几个方面。一是注意休息，避免劳累。二是注意调整心态，保持心情舒畅，避免各种不良刺激。三是注意外阴清洁，勿洗内阴，不要人为地去破坏身体的天然屏障。四是月经期勤换卫生巾，经期及月经刚干净时不要急着过夫妻生活，同时注意膳食结构、加强营养，并少食辛辣刺激性食物。

蜜月游三注意

新婚燕尔，小两口一同出游，在游山玩水中享受蜜月，是很多年轻人的选择。为了蜜月旅行的圆满顺利，新娘子要在以下几个方面多加注意