新年瘦身计划你想瘦哪就瘦哪

如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的，现在就开始实施你的瘦身计划吧，从上到下，把你的双下巴消掉，瘦腰就要从收腹开始，纤细的瘦小腿就从站立开始，你准备好了吗？

娇俏下巴生成术

消除双下巴最简易的方法就是向下伸舌头，同时用力睁开双眼。这个动作最好隐蔽实施，特别是不要让你男朋友看见，说不定他会被你吓一跳。如果你觉得这个动作不太雅观，还可选择另一种方式把舌头用力顶下腭的牙肉，同样可以收紧颈部肌肤，减轻双下巴。工作间隙消掉双下巴

工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。