性频率因人而异的标尺

专家建议

不少夫妻（以妻子为多见）都容易把性生活频率视作衡量夫妻生活质量的重要“标尺”，他们担心性生活过度，有纵欲伤身的危险。如果真能以性生活频率作为一个客观标准来对照，对性生活无疑能起到很直观的指导作用。不过，什么样的性频率才最好？这个问题因人而已的，从古至今并无公认的标准答案。

从理论上说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次。31～40岁的夫妻，一星期3～4次。41～50岁的夫妻，一星期2～3次。51～55岁的夫妻，一星期1-2次。56～60岁的夫妻，一星期平均1次。但我们应当清楚，这些统计数字只是大概的，高于或低于这些数字就来必不正常。因为就像世上没有两片相同的树叶一样，每对夫妻在年龄、性格、体质、职业特点、文化背景和心理等方面都存在着很大的差异，所以，即使是处于相同年龄段和婚姻阶段的夫妻，其性频率也是千差万别的，因此会出现有些夫妻夜夜相亲，有的三天一次，有的一周一次，有的甚至长达数月或半年。

性学指导

性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。性生活频率以性生活次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性生活频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。