修炼瑜伽常见八大误区

六、年过50岁就无法再练习瑜伽

瑜伽适合于所有年龄段的人。练习瑜伽，永远也不会太迟，或者太早。

七、瑜伽只有少数几种练习方式

瑜伽有大量的练习方式，而且瑜伽教练们经常会进行一些新的修改，以使其更加精益求精，并尽量适合更广大人群的需要。八、每月练习一次瑜伽就可以取得很好的练习效果

每日定时练习会取得最佳效果。但是练习瑜伽的每一点努力都会让你得到长远的回报。