用好身体乳入夏时节秒杀旁人

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●提高肌肤水润度的几个穴位

臂穴、肱中穴单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂穴，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。每个穴位按压5次。

天枢、大巨天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。双手大拇指从上往下紧贴腹部皮肤按压，来回5次。

委中穴、承筋穴、承山穴委中穴位于膝盖内侧中央。承山位于小腿的筋肉和跟腱的分界。承筋穴位于承山和委中连线的中央。每个穴位各按10下。