中年女性如何拥有健康美

（4）注重时尚服饰。根据自己的身体、肤色和年龄，平时尽可能选择一些颜色恰当的布料做衣裙，量体裁衣，注意季节特点，以展示出中年女性的风采。更充实，生活更丰富，形成生活的情趣美，努力使自己保持青春的活力。

（5）营造美好心灵，提高自身素质。一是经常看书学习。提高自身文化素质和培养道德情操，净化思想和人品;二是要把女性的内在品质自然地流露于言谈举止和为人处事之中，展现其风度美;三是要培养广泛的兴趣爱好，使精神丰富多彩。