瑜伽四动作专攻四肢肥胖

打造玲珑玉臂

动作一

山式分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。

动作二

前伸展锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。

练就修长美腿

动作一

虎式锻炼大腿后侧及臀部。

动作二

侧角伸展式大腿外侧及腰部、肋骨的曲线都会更加完美。