怎样控制早泄？

〖怎样控制早泄？〗

怎样控制早泄?早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。如果不幸成为了“一分钟先生”，是两个人的无奈和痛苦。

怎样控制早泄?熟知引发早泄的因素

发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。大多为精神性（心理性），受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性疾病引起。

（一）心理性早泄的病因

1、焦虑和抑郁

因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。

①婚前的仓促性生活常在心情紧张下进行，力求快速射精（早泄）的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

②性生活次数过少，一旦性生活引起过分强烈的性兴奋（交感神经兴奋）而容易提早射精（早泄）。

③人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。

④缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。

⑤缺乏性知识、性生活技巧和经验等。

2、手淫恶习

由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

3、疲劳过度

体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。