中医支招舒缓夏日倦肌

做法取绿豆20克，薏米50克，同煮成粥，每天早晚服用，有美白排毒功效。

解决因血液循环不畅导致黯淡

成因血液循环不顺导致肤色黯淡，需要激活气血。按摩面部能达到促进颜面气血流通，面部焕发光泽的功效。

位置清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵。再用手指摩擦头皮，梳理头发。最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下14次。

专家支招西瓜里含有多种重要的有益健康和美容的成分。含瓜氨酸、苹果酸、磷酸等多种活性氨基酸，容易被皮肤吸收，对面部防晒、增白有不错的效果。做法把西瓜切去绿皮，用白瓤敷面15分钟，有美白效果。