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皱纹去无痕

导读：三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

皱纹去无痕

多吃大豆研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

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