皱纹的攻防守则

不想变成“皱皮瓜”，就要未雨绸缪，事先做好预防措施，谨记以下法则

全年使用防晒品

紫外线是皮肤老化的致命杀手，而且光老化是可以积累的，科学已经证明，对皮肤伤害最大的uva，一年四季都在伤害着你的肌肤，全年涂防晒品，也成为今天的抗老新概念。

不吸烟

烟草中的尼古丁等有害成分，能使皮肤角质层的水合力下降，也使得皮肤表面的水脂化合物含量减少，使皮肤弹力纤维变性，而形成皱纹。

用冷水洗脸

热水会夺去脸上大部分的皮脂和水分，使皮肤变干燥，生出皱纹，使用冷水洗脸，有助收紧肌肤。

少吃浓烈食物

浓烈食物多带有刺激性，造成对皮肤的刺激，多吃清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命c，可帮助细胞修补，也可预防皱纹的产生。