专家教你如何拒绝夏季痘痘疯长

夏季的天气总是说雨就雨，可是雨后往往继续艳阳高照，天气湿热难忍，更不能忍的就是脸上的痘痘也跟着疯长。又到了炎热的战“痘”季节，我们如何拒绝痘痘疯长，保全面子呢?皮肤科段行武给出了如下建议

饮食小窍门，防止“火”内生

饮食不节是助燃痘痘的一把火，夏季火锅、烧烤、油炸食物等，又总是我们摆脱不了的诱惑。这些都是内生湿热的根源，火内生，痘痘必然疯长，因此，夏季还是少吃的好。偶尔禁不住诱惑可以选择在吃火锅底料里，加少许柠檬片，不仅能减少些油辣，也能提高火锅的风味。餐后喝些凉茶，吃些水果，也可以帮助我们灭“火”。

五志皆能生火，控制好情绪

中医讲，五志皆能生火。段也提到，各种不良的情绪，都可以生火，使痘痘加重。虽然夏季天气炎热，容易使人产生烦躁的感觉，但是提醒“痘”友们，一定要控制好自己的情绪，避免生气、着急。另外，考试紧张、压力大也是青年“痘”友们面临的一大问题，建议大家要学会合理的减压，保持良好的心态，也是避免痘痘的好方法。