美容从一日三餐做起
导读：早餐肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥粳米。糯米。肉末。菠菜。胡萝卜。豆沙包面粉。赤豆沙。果脯。猪油。芹菜豆腐干芹菜。豆
（五）肉末豆腐香菇小白菜
主菜肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。副菜小白菜.香菇
（六）土豆肉排香菇菜心
主菜肉排.土豆.西芹。副菜油菜.豆腐干丝.香菇。
（七）鸡蛋肉块生菜
主菜小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜生菜.虾皮.枸杞子。
（八）苹果什锦金针菇
主菜苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。副菜金针菇.海蜇丝.香菜末。
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（五）肉末豆腐香菇小白菜
主菜肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。副菜小白菜.香菇
（六）土豆肉排香菇菜心
主菜肉排.土豆.西芹。副菜油菜.豆腐干丝.香菇。
（七）鸡蛋肉块生菜
主菜小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜生菜.虾皮.枸杞子。
（八）苹果什锦金针菇
主菜苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。副菜金针菇.海蜇丝.香菜末。
