五行食疗法让你变惊艳

导读：秋天上市的果蔬品种多样，其中藕荸荠甘蔗秋梨柑橘山楂苹果葡萄百合银耳淮山柿子芝麻蜂蜜等是此时调养佐餐的胜品，但不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。

将鲜山药去皮，洗净，切成4厘米的方块。胡萝卜去皮，洗净，切成4厘米的方块。鲜藕去皮，切成4厘米的方块。姜拍松，葱切段。荸荠去皮，洗净，一切两半。将鲜山药、荸荠、鲜藕、胡萝卜、绍酒、鸡油、姜、葱同放入炖锅内，加适量水，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。有清热养阴，益气健脾的功效。