冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

补钙的最佳时间人的一生都要注意补钙，对女性而言以12—14岁的儿童时代最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。

到医院一检查，医生说是寒冷性脂膜炎，是因为在寒冷的空气刺激下，大腿皮肤下的脂肪细胞变性而凝聚成结造成的，严重的还会发生溃疡。

那么，青春期少女又有常见哪些生理疾病呢?痤疮痤疮(俗称粉刺青春痘)是青春期相当普遍的一种皮肤病。

少熬夜经常处于熬夜疲劳精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒胃肠感染过敏等自律神经失调症状也会不期而至。

由于近年受环境污染等影响，子宫肌瘤的发病率迅速增高，成为妇女最常见的良性肿瘤，又被称为“妇科第一瘤”。

不少青春期女性不了解什么是肥胖在发育期，一看到身体上脂肪增加，比小时候富有弹性，胸部及臀部出现丰满，就将自己正常的躯体误认为臃肿。

青春少女正处在生长发育的旺盛阶段，每天补充的营养物质(包括铁在内)除供给正常的运动消耗外，还要保证生长发育的需要。

吃糖引爆痘痘来袭实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。

很多女性，只有在身体发出强烈不健康的讯号时，才会对自己的健康状况有所警觉。但是，这时往往已过了治疗的最佳时机。所以，有些身体发出的健康预警，女性朋友们一定要引起警觉，这很

红萝卜芹菜汁红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。

第经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为

神态自若，态度冷峻自信，两眼逼视对方，对挑衅不理睬，不畏缩，不急步跑掉，使坏人知道你是一个正派的女孩，你不是好惹的，从而打消其邪念。

揭示4类痘痘背后暗藏的健康隐忧大姨妈痘出现原因主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成。

也可能是化妆品中某些成分可能使毛发质改变，引起断裂脱色质地变脆失去光泽等，也可能发生程度不等的脱发。

维生素b1——令你精神焕发常在外面吃饭的人最容易缺乏维生素b因为外面的面类等食物中所含的维生素b1几乎是零。

你需要清热解毒的养生花菊花将龙井茶4克菊花7克，用600毫升沸水焖泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。

抓准美容时间，效果翻倍想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。