远离皱纹保持容颜靠食疗

五、灵芝鹌鹑蛋汤

用鹌鹁蛋12个，灵芝60个（小），红枣12个。将灵芝洗净，切小块。红枣去核洗净。鹌鹑蛋煮熟，去壳。把其全部物料放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，文火煲至灵芝出昧，加白糖少许，再煲沸即成。该汤具有补血益精、悦色、减少皱纹之功用。

六、花生陈皮猪脚汤

猪脚3只（小），花生米100克，陈皮1片。先将猪脚刮净毛，洗净，切成块，加清水，用武火煮5分钟，捞起放冷。花生米洗净。陈皮洗净，浸软去白。把上料全部放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮3小时，调味食用。此汤具有益气养血、润肤、去除皱纹的作用。