春暖花开清淡养颜开始当道

春天食疗以健脾舒血为主

鲜炖即食燕窝想怎么吃就怎么吃

尽管这阳春三月并不是一年中进补的大好时节，但食疗四季皆宜，春天尤以养颜清润为主，性平温和的燕窝自然最适合不过了。

中医上认为，面色与脾相关。譬如，青春痘、粉刺是因为脾湿热偏盛。蝴蝶斑是由于肝郁脾虚所致。面黄无光泽则是脾虚气血不能上承的表现。春天万物生发，人体的脾功能也随着旺盛，所以，这个时节的食疗要以健脾舒血、活血通络为主。

每每一过完年，女生们就开始嚷着要减肥、要养颜，为这花枝招展的季节做好身体准备。“不论是孕产妇，还是时尚白领，燕窝是女人们最好的润颜食材之一。”金燕盏的燕窝专家杨生说“即使平日里没有足够的时间和精力在家中炖煮燕窝也没关系，可以选择送上门的即食鲜炖燕窝，根据个人口味淡口吃，或者加到汤里、甜品里都行。”

至于燕窝的功效，并非立竿见影，所以杨生也建议，尤其是女孩子，吃燕窝一定要坚持，“你会慢慢发现体质、皮肤的由内而外的变化”。