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七类美颜滋补食物养出健康美丽女人
导读：养颜抗老的食物抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。
燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，不仅能促进消化，排除体内毒素，还能让皮肤更有光泽。每天早上用牛奶煮一碗燕麦粥，既能补钙，又能保持好身材。
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