4道为女人定制的抗衰老食谱

三.黄金豆腐

原料豆腐、咸蛋黄、香葱

调料盐、味精、胡椒粉、色拉油

做法

1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。

2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。

四.圆白菜炒腊肉

推荐理由圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

原料圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒

调料盐、味精、豆豉、色拉油

做法

1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。