怕忧压力过大，心情郁闷、焦虑，情绪长期不稳定，会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致不育。

还有一些精子过少，可能是由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊前列腺疾病或尿道狭窄造成的，应去就医并接受治疗。

另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

其中精子活力是十分重要的一项指标，但过去全凭检验师在显微镜下根据肉眼观察的结果进行主观判断，它不仅受检验师技术水平的影响，而且带有相当的主观性。

凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。

男科精子的运动能力低下，如一个人的精子平均运动速度每秒低于28微米，不管精子数量多少，都应视为弱精症，都可以作为不育的原因而进行相关治疗。

精浆是由前列腺，精囊，尿道球腺，尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，脂肪，蛋白质颗粒等多种成分。

精浆是由前列腺，精囊，尿道球腺，尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，脂肪，蛋白质颗粒等多种成分。

现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精子的质量。

时隔约150年，生物仍在不断进化，但达尔文当初或许没想到，生物的退化恐怕已经快于进化，研究生物退化和物种毁灭远比研究物种起源和生物进化要紧得多。

性传播性疾病引起精子异常在整个人群中，患有性传播性疾病与未患此病者的无精子症发生率相似，但是前者精子分析异常发生率显著较高。

睾丸怕热夏天裤子尽量宽松方便散热人类的进化之所以让男性生殖器裸露在体外，而不是收缩进体内是有原因的，就是让它能透气。

因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，精子就会奄奄一息。

精浆主要来源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。

夏天男人如何呵护精子健康

此外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳时间长短也各异，婴幼儿和孕妇每次15~30分钟左右，中青年人每次1~2小时，老年人每次20~30分钟。

精浆主要来源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。

精囊炎是男性常见的感染性疾病之一，发病者多为20～40岁的壮年男子，以血精为主要临床表现，但有急性和慢性之分。

细数影响精子质量的危险因素