巧用食疗助你战痘

4、新鲜鱼腥草30克凉拌食用。

外涂取牛黄解毒片1-2片，捣碎研成粉，加温水冲调成糊状，外敷在粉刺上。

功效清热解毒。饮食上忌食燥热的食物，少吃海鲜和火锅。

★湿热型

症状表现粉刺发作频繁，粉刺生脓头，有点痒。舌苔厚、无胃口、口气重。也有些人是因为经常熬夜，精神压力大而出现粉刺。

食疗药膳

1、土茯苓15克、乌龟250克，加水适量煲汤饮用。

2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加适量冰糖、清水，煎水饮用。此方对熬夜虚火旺尤其有效。

外涂大黄50克、黄芩50克、黄连50克、黄柏50克，研成粉末，加珍珠粉50克，五味药用蒸馏水冲调成糊状，取适量外涂在粉刺处，一天两次。

功效清热解毒、祛湿。在治疗期间，忌挤压粉刺脓疮，以防遗留疤痕。另外应保证睡眠充足。