夏季女人怎样喝蜂蜜最健康

蜂蜜的作用是不言而喻的，好多人都知道，营养丰富不说，对身体还有美容的效果都不错。

一、常见蜂蜜的种类冬蜜调理肠胃，养气润肺。桂花蜜消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜补脑益智，增强记忆。柑桔蜜生津止渴，润肺开胃。荔枝蜜安神镇痛，活络止血。党参蜜养气补血，静心安身。枸记蜜明目清肝，滋阴壮阳。枣花蜜补血和脾，养胃疗损。黄莲蜜清热解毒，消炎祛火,润肠通便。人参蜜通经活血，养颜安神。枇杷蜜止咳化痰，清肺和胃。蜂巢蜜消炎止痛，治疗炎症。蜂蜜醋消食除腻，降低血脂。玫瑰蜜健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。

二、蜂蜜在健康方面的作用

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法每天早晚空腹服蜂蜜25克。