常待暖气房要当心暖气病不输空调病

泌尿系统空调房会抽干体内水分，暖气房亦然。体内水分丢失太多又没有及时补充，就会减少上厕所的次数，而尿量过少，必然会增加尿道感染和尿道结石的风险。

要减少暖气房带来的伤害，我们都知道应该多喝水，可只是喝水还远远不够，不妨来看看该怎样做，才能避免伤害吧

室内不宜过高冬天要避免室内外温差过大，室温不宜超过25度，最适宜的温度时20度左右。

室内不宜太干可以使用加湿器来改善室内环境湿度，最舒适的湿度是45%-65%，加湿器别忘了勤清洗，以免滋生病菌感染呼吸系统。

开窗透气通风久居暖气房中时，要多开窗透气通风，每天最好3-4次，每次不少于10分钟。

喝水补维生素暖气房中要多喝水，每天不少于2000ml的水量才足够供给，另外，多吃些富含维生素a的食物。