适合女性的冬季室内小运动
导读：因为，运动其实才是驱寒的最好办法，运动时候脂肪被转化成热量，可以帮助你保持体温，改善血压循环缓解手脚冰凉，同时，加强运动还能提升免疫力和抵抗力，能帮你远离寒冷和疾病。
上楼梯
只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能。
下楼梯
只要14分钟，就可以消耗100卡热量。
拖地
拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。
扫地
用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡。
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上楼梯
只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能。
下楼梯
只要14分钟，就可以消耗100卡热量。
拖地
拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。
扫地
用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡。
