漏尿是女性难言之隐延误治疗会更受伤

“漏尿”对很多产后妇女和绝经期妇女来说，都是“不言之伤”，往往羞于到医院接受治疗。可是，如果无法维持正常的排尿、排尿，会导致器官出现一系列的功能性障碍，严重者甚至会发生子宫、膀胱和直肠脱垂，给女性造成更加难以言状的痛苦。

漏尿大多是因为陈旧性会阴撕裂伤，阴道壁松弛等造成的，如果不及时治疗，则很容易发展为尿失禁，在咳嗽、大笑或者打喷嚏、提重物时会发生漏尿，程度加重以后走路过快时都会尿湿裤子，而到重度是甚至站立都会发生尿失禁。

常规妇检时，如果发现有陈旧性会阴撕裂，应该及时咨询医生进行治疗，不要因为一时的羞怯导致更加严重的健康问题。

除此之外，防止漏尿也要注意预防，譬如锻炼盆底肌就有助于收紧阴道和肛门，增强尿道括约肌及盆底肌的收缩力，从而防止漏尿的发生。

具体做法是深吸气，紧缩肛门10-15秒。然后，深呼气，放松肛门。如此反复，每天做2-3次，每次15分钟为宜。