男性养生清晨五大症状预示疾病缠身

男人很多都认为，自己身体强壮，有点小病小疼的也没关系，因此一般除非是病的非常严重了，才会去医院去治疗，但往往治疗效果都太如人意，所以想达到更好的治疗效果，男性朋友们须要更早的发现疾病，想了解自己的身体情况，最好的时间就是早晨，清晨在洗脸、刷牙、穿衣时都会发现一些身体小问题，哪些症状是疾病的前兆？今天就让我们一起来了解下。

1、晨僵

晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。

2、早醒

早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。