5个年龄段学会保养不长斑

洁白娇嫩的脸上突然长斑，任谁也会觉得痛苦不堪。事实上，人的一生中有5个关键期尤其容易长斑。如果在这些阶段能做好防护措施，就能减少这方面的遗憾。

五六岁时

雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。所以，此时建议户外运动时，一定要防晒。打伞、戴帽子都是好方法。

15岁左右

青春期由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑发展较快。除了注意防晒，掌握正确的洗脸方法很重要，早晚要用温水洗脸，洗脸时可从较油的t字部位开始，动作要轻柔，不能过度按摩，免得刺激肌肤。此外皮脂分泌多的人要控油，保持皮肤清爽。

30岁左右

30岁左右的职场人士，由于长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳等原因使肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

建议此时期的人，要尽量远离电脑辐射，并戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。另外每天服用维生素b、e，或每天用淘米水洗脸，都可预防长斑。