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节后调节肌肤时差 保持好肌肤

导读:抗氧化食物10大抗氧化食物牛油果、莓类、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黄豆、高纤全麦五谷、西瓜和坚果多吃无妨。

节后调节肌肤时差 保持好肌肤

早上7:00-8:00 唤醒肌肤 击退浮肿

长假里,一般早上上班的时间我们还在昏昏大睡中,上班后的肌肤还处在“沉睡”的状态,怎样唤醒疲惫的肌肤?关键在于击退脸部和双眼的浮肿,迅速让肌肤清醒饱满!

去浮肿急救舒缓按摩

步骤1、将双张搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,数到10即可。

步骤2、利用双手中指和无名指的余热,轻压眼头处,可起舒缓眼部压力。

步骤3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤。

下午14:30-15:30 肌肤补水 抗氧化

节假日,我们主要活动都安排在中午或者下午进行,而此时的肌肤正是刚刚睡醒,是最饱满、健康的状态,节假日之后,一到下午我们面对电脑整整5个小时了,这时皮肤哪能受得了,因此抗氧化防辐射,为肌肤补充养分和水分就显得格外重要了。

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