| 胡萝卜奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜奶热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于滑水6分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜奶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、牛奶（170克）
1/9. 用料
2/9. 胡萝卜洗净，切去两端
3/9. 切成碎丁
4/9. 牛奶放入微波炉，加热至微温
5/9. 将胡萝卜丁倒入料理机中
6/9. 加入牛奶
7/9. 反复搅打
8/9. 至无胡萝卜颗粒，停机
9/9. 倒出饮用
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、下气等功效；可与卷心菜、香菜、比目鱼搭配；与樱桃、茼蒿、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜奶热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克