| 台湾烤肠面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 台湾烤肠面包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于马路散步50分钟消耗的热量...120 | |||||
台湾烤肠面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高粉（300克）、黄油（40克）、白砂糖（40克）、豆沙（约200）、盐（2克）、牛奶（130克）
1/8. 准备食材，将所有配料称重，忘记拍照了
2/8. 把除了黄油和豆沙以外的材料全部放入盆中，和成光滑的面团。
3/8. 黄油室温化开，用微波炉加热成水状，加入和好的光滑面团中。
4/8. 发酵一个小时，使面团成2、2.5倍…………
5/8. 发好后取出排气，分成9份
6/8. 台湾烤肠扎眼儿。
7/8. 将每个剂子赶成长条，卷成条卷在烤肠上
8/8. 上炉烤，180度预热，烤15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、延缓衰老等功效；可与圆生菜、小米、干贝搭配；与茶叶、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台湾烤肠面包热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克