| 番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄汁热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于插花28分钟消耗的热量...114 | |||||
番茄汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（4个）
1/6. 准备好番茄四个，去蒂洗净，备用
2/6. 将番茄十字对半切成4小块
3/6. 将切好的番茄放入原汁机内榨汁
4/6. 正在榨汁
5/6. 将榨好的果汁装入杯中
6/6. 我忽然发现将我加的装饰物和这个番茄汁摆放在一起，居然有神灯故事的感觉
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清热解毒、抗癌等功效；可与芹菜、鲫鱼、芥蓝搭配；与草鱼、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄汁热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克