| 私房香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 152克 | 私房香辣虾热量/卡路里208千卡 | |||

1/12. 准备好主料:活虾。

2/12. 准备好配料:干红辣椒剪成段,去籽,用清水稍微浸泡,两片生姜和一根葱白切成末、葱绿切成小段,熟白芝麻准备好。

3/12. 虾洗净,剪去虾枪。

4/12. 用牙签在虾身尾巴第二节处挑去虾肠。(如果开背,可以开背后挑出,我做香辣虾的时候喜欢稍微开下背,这样更滋味)

5/12. 处理好的虾放入盘子里,调入盐和料酒,加入两三片拍碎的生姜片和葱段,抓匀腌制片刻。

6/12. 腌制好的虾用厨房纸吸去多余的水份,然后撒入约一平汤勺的干淀粉,翻抖均匀,让每一只虾都能粘上。

7/12. 锅中烧热适量油,约7、8成热时把虾倒入。

8/12. 炸约一分钟左右,至外皮酥脆,捞出沥油。

9/12. 倒出炸虾的油,剩少许底油,改小火,下入赶红辣椒段煸出辣油和香味。

10/12. 把辣椒段拨至旁边,下入姜、葱末煸香。
11/12. 转大火,把炸好的虾倒入,翻炒均匀。

12/12. 出锅前撒入葱花和白芝麻即可。
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、帮助消化、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;
香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、抗菌、预防感冒等功效;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、和胃、补中和血等功效;