| 清蒸皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 750千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 1000克 | 清蒸皮皮虾热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于酒保326分钟消耗的热量...138 | |||||
清蒸皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（1000克）、葱（适量）、大料（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 皮皮虾清洗干净，放入蒸锅，放入葱姜蒜大料
2/3. 然后盖上锅盖开始蒸，大火烧开，烧10分钟，然后转小火烧10分钟
3/3. 然后装盘开吃
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与木瓜、西红柿 、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸皮皮虾热量750 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克