| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 606千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 600克 | 香辣虾热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡，相当于柔软体操130分钟消耗的热量...280 | |||||
香辣虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
基围虾（600克）、小芹菜（一小把）、料酒（适量）、白芝麻（适量）、鸡精（适量）、红辣椒（1个）、生姜（一只）、盐（适量）、生抽（适量）
1/12. 虾冲洗干净。
2/12. 挤掉虾头里的脏东西。
3/12. 像这样，基本连一大半虾线也去掉了。
4/12. 再把虾从背上剪开。
5/12. 处理完毕。倒入料酒、盐，腌十分钟左右。
6/12. 配菜准备好，小芹菜切段，红辣椒其实不辣，配个色。
7/12. 平底锅倒油，多一点，烧七成热，放入煎炸一会，记得翻面。这过程会溅油，没办法，就拿锅盖挡下咯。
8/12. 另起一锅，倒入油，烧热后，加生姜、干辣椒、红辣椒，我家不爱吃花椒和蒜，就没放。炒一会。
9/12. 放入小芹菜，略炒。
10/12. 倒入炸好的虾，翻几下。加入一点生抽、盐、鸡精、一小把熟芝麻，再翻几下，炒匀。出锅。
11/12. 就是这么简单！
12/12. 好吃，给大宝点32个赞！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、提高性功能、催乳等功效；可与芹菜、豆苗、油菜搭配；与鸡肉、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
