| 巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于柔软体操21分钟消耗的热量...280 | |||||
巧克力饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（88克）、白巧克力（40克）、白砂糖（55克）、低筋面粉（190克）
1/7. 黄油88克置于室温
2/7. 这次用这个当作白巧克力
3/7. 将“1”和“2”混合，加入鸡蛋1个隔热水搅拌
4/7. 加入白砂糖55克
5/7. 加入面粉190克过筛
6/7. 和好的面团用模具弄成喜欢的形状
7/7. 香味飘飘～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与牡蛎 、圆生菜、羊排搭配；与牛奶、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克