| 芹菜叶胡萝卜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 101克 | 芹菜叶胡萝卜煎饼热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于回力球2分钟消耗的热量...720 | |||||
芹菜叶胡萝卜煎饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（适量）、胡萝卜（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、精盐（适量）
1/13. 芹菜叶洗净切碎。
2/13. 胡萝卜洗净擦丝再剁碎。
3/13. 芹菜叶和剁碎的胡萝卜放在一起搅拌均匀，磕两个鸡蛋，加少许精盐，搅拌均匀。
4/13. 加入量少面粉。
5/13. 搅拌均匀成糊状。
6/13. 锅里加少许油。
7/13. 倒入搅好的菜糊，并用木铲摊匀。
8/13. 稍烙一会盖上锅盖，让饼稍微熟一下。
9/13. 约2到3分钟打开锅盖，翻下个。
10/13. 再盖上锅盖，看到锅盖上有水流下。
11/13. 打开锅盖，再不加锅盖烙几分钟。
12/13. 再翻过去，另一面也再烙几分钟，用木铲切块。
13/13. 装盘即可食用。
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风、利尿消肿、养血补虚等功效；可与海虾、牛里脊、山楂搭配；与南瓜、甲鱼、虾米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶胡萝卜煎饼热量20 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠166.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克