| 油辣白萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 油辣白萝卜条热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于网球10分钟消耗的热量...360 | |||||
油辣白萝卜条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、郫县豆瓣酱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、芝麻油（适量）、食用油（适量）
1/8. 准备半根白萝卜4锅中放入少许油放入郫县豆瓣酱小火炒出红油5加入少许盐6加入少许白糖7
2/8. 白萝卜去皮切成条放入盘中均匀撒上少许盐腌20分钟
3/8. 腌过后的萝卜条用凉白开洗净沥干水分
4/8. 锅中放入少许油放入郫县豆瓣酱小火炒出红油
5/8. 加入少许盐
6/8. 加入少许白糖
7/8. 加入少许芝麻油炒匀
8/8. 将炒好的酱料浇在萝卜条并搅拌均匀即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、下气、帮助消化等功效；可与圆白菜、千张、香干搭配；与菠萝、枇杷、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油辣白萝卜条热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克